پياده روي مسير كوه كله مينودشت روز جمعه 22 /2 /91
عكس ها را بعدا " مشاهده كيند
+ نوشته شده در جمعه بیست و دوم اردیبهشت ۱۳۹۱ ساعت 18:9 توسط سعیدی
|
حقایقی جالب که برای پیاده روی انگیزه ایجاد میکند
تاريخ : جمعه هشتم اردیبهشت 1391
داشتن فکری آزادتر
• مرکز پزشکی دانشگاه دوک (Duke) دریافته است که یک پیادهروی تند 30 دقیقهای، سه مرتبه در هفته به اندازه داروهای ضدافسردگی برای تسکین علائم افسردگیهای حاد در سنین مختلف موثر است.
• تحقیقی که سال گذشته در آرشیو اینترنال مدیسین (Internal Medicine) به چاپ رسید نشان داد که زنانی که به طور منظم پیادهروی دارند، کمتر در معرض ابتلا به از دست رفتن حافظه و سایر زوالهای ذهنی قرار دارند.
• براساس آکادمی جراحان ارتوپد در امریکا، پیادهروی به شما برای داشتن یک دیدگاه مثبت به زندگی کمک کرده و باعث میشود جوانتر به نظر برسید.
•
ادامه نوشته
+ نوشته شده در چهارشنبه بیستم اردیبهشت ۱۳۹۱ ساعت 23:52 توسط سعیدی
|
پياده روي مسير زنگلاب روز جمعه 15 /2 /91
+ نوشته شده در جمعه پانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۱ ساعت 22:28 توسط سعیدی
|
عكس هاي پياده روي روز هشتم ارديبهشت 91از فارسيان به قلعه قافه
+ نوشته شده در شنبه نهم اردیبهشت ۱۳۹۱ ساعت 15:29 توسط سعیدی
|
تقديم به دوستان عزيز آقايان باقري ومومني نيا
+ نوشته شده در پنجشنبه هفتم اردیبهشت ۱۳۹۱ ساعت 0:45 توسط سعیدی
|
چهار عمل ارزشمند قبل از خواب
چهار عمل ارزشمند قبل از خواب
مشرق:
حضرت فاطمه زهرا(س) فرمود: يك شب آماده خواب بودم كه پدرم رسول خدا بر
من وارد شد و فرمود: اي فاطمه جان! نخواب، مگر اين كه چهار عمل را به جا
آوري!
1- قرآن را ختم كني 2- پيامبران را شفيع خود گرداني 3- مؤمنين و
مؤمنات را از خود راضي و خشنود سازي 4- حج واجب و عمره را به جا آوري.
حضرت
اين جملات را بيان فرمود و مشغول به خواندن نماز شد. صبر كردم تا نمازش
پايان يافت، بي درنگ گفتم: اي رسول خدا(ص) مرا به چهار عمل بزرگ سفارش
فرمودي كه در اين وقت محدود توان و فرصت انجام آنها را ندارم؟
پدرم تبسم
كرد و فرمود: اي فاطمه جان! هرگاه قبل از خواب سه مرتبه سوره اخلاص «قل هو
الله احد» را بخواني، گويا قرآن را ختم كرده اي، و هرگاه بر من و پيامبران
پيشين من درود و سلام و صلوات فرستي همه ما شفيعان تو خواهيم بود، مانند
ذكر اين صلوات: «اللهم صل علي محمد و آل محمد و علي جميع الانبياء و
المرسلين»
و هرگاه براي برادران و خواهران ديني و با ايمان خود طلب
آمرزش و مغفرت نمايي، همگي آنها را از خود راضي و خشنود ساخته اي، مانند
ذكر اين استغفار: «اللهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات» و هرگاه بگويي: «سبحان
الله و الحمدلله، ولا اله الا الله و الله اكبر» گويا حج تمتع و حج عمره
گزارده اي.
+ نوشته شده در چهارشنبه ششم اردیبهشت ۱۳۹۱ ساعت 19:20 توسط سعیدی
|
پياده روي مسير ماست تخته يكم ارديبهشت سال 91
+ نوشته شده در شنبه دوم اردیبهشت ۱۳۹۱ ساعت 14:23 توسط سعیدی
|
اين وبلاگ متعلق به هاشم سعيدي دبير علوم اجتماعي دوره متوسطه شهرستان مينودشت